베란다 운동

풀업·친업·딥스 래더
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웜업

래더 (4단)

1~3단은 풀업+딥스, 4단은 친업+딥스. 구조는 고정, 목표 횟수만 조정합니다.

휴식

딥스 다음이 풀업·친업일 때만 자동 적용됩니다.

마무리 종목

기본 횟수는 목표값. 세션에서는 지난 세션 실제 횟수를 미리 채워줍니다.

데이터

변경은 다음 세션부터 적용됩니다. 기록은 이 기기(localStorage)에만 저장되니 JSON 내보내기로 백업하세요.